生殖健康知识知多少？益生菌哪个牌子好？

女性的生殖系统是微生态菌群平衡的环境，有益菌维持着女性生殖道的健康，当有害菌数量多于有益菌，就会引起菌群紊乱危害生殖健康。让我们一起了解阴道中的有益菌！

一．阴道的益生菌是什么?

健康育龄女性阴道内占优势地位的是乳杆菌，它对维持微生态的健康，预防阴道感染的发生起到了重要作用。

乳杆菌能够通过产乳酸，分泌细胞素、表面活性物质等多种抗菌成分等抑制微生物生长，同时通过竞争粘附机制阻止致病微生物粘附于阴道上皮细胞，并刺激免疫系统维持阴道微生态平衡。

健康女性的阴道中寄居有50多种、约7×108个微生物（包括需氧菌与厌氧菌），也是一个微生态。阴道中这些菌群形成一种平衡的生态。当机体免疫力低下，内分泌水平变化或外来某种因素。破坏了这种微生态平衡，这些常住菌群中的有害菌便会冲破阴道粘膜屏障而引起感染。阴道炎是阴道菌群失调的局部表现，阴道内消毒和上消炎药是个误区，原因是这些药物在杀死致病菌的同时，也杀死了起自洁作用的正常阴道菌群，所以只能取得暂时缓解，由于失去正常菌群的保护，新一轮感染很快出现，导致迁延反复。

二．影响阴道微生态平衡的因素有哪些?

研究表明，月经、阴道冲洗、避孕药、阴道用药、性伴侣、性交频率、月经期应用卫生用品的方式(卫生巾或卫生棉条)等，都会影响阴道菌群的构成。

三．补充益生菌有益于孕妇生殖健康

在怀孕期间，孕妇肠道菌群平衡，对于维护孕妇体内正常的新陈代谢至关重要，甚至会直接影响到新生儿的肠道菌群平衡。让孕妇保持健康的阴道菌群平衡，宝宝从产道娩出时，第一时间接触的是健康的菌群环境，有助于给宝宝构建最初的健康人体微生态菌群。

既然益生菌的好处有那么多，那么益生菌哪个牌子好呢？我们应该如何选择呢？

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