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来源:kanzuixian.com时间:2018-04-15编辑:最记录:手机版
重庆最牛胸肌哥竟然是个程序猿?不知何时,程序猿沦为“吊丝”的代名词,当一个人向你介绍自已是一名写程序的时候,你是否脑中会情不自禁想起:一个又闷且不修边幅的人,只有对着电脑的时候才会眼晴发亮的形象?
当一个身高175厘米、腰围72厘米、胸围102厘米、体重50公斤,这样“彪悍”的数据不是出自女模特,它属于一名40岁的男人。没错,这就是被称为最牛程序猿的肌肉哥,胸肌哥称自己和弟弟小时候的身材都比较瘦弱,因此,早在他10岁时,父亲就规定他和弟弟每晚必须做30个俯卧撑和50个仰卧起坐才能睡觉,每天还要早起跑步一小时。 胸肌哥一直坚持每天坚持运动,从小就很少生病。
到高中时,胸肌比班上其他男生都发达。胸肌哥有一本他的健身笔记,笔记上面记录了他从上大学以来所总结的几百条经验,包括如何锻炼胸肌、男性健身食谱等。胸肌哥自嘲地说,他是自学成才,从来不去健身房,也没请健身教练,靠着去图书馆搜集资料和订阅健身杂志,他仍保持着大学时的良好身材。
“采取仰卧的姿态举哑铃,最锻炼胸肌。长时间拍打某一部位可以加速脂肪分解,达到瘦身作用。”昨天,骆涛向记者展示了一本他的健身笔记,上面记录了他从大学期间到现在所总结的几百条经验,包括如何锻炼胸肌、男性健身食谱等。骆涛自嘲地说,他是自学成才,从来不去健身房,也没请健身教练,靠着去图书馆搜集资料和订阅健身杂志,他现在仍保持着大学时的良好身材。
此外,良好的生活习惯也是骆涛健身的秘诀。胸肌哥平时既不抽烟,更不饮酒,平时很少吃油腻或辛辣食物,一年到头都不会生病。
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