经期吃辣的有什么危害

一、经期吃甜食容易得结石

女性在经期的时候吃甜食会容易产生肾结石，在这个期间吃东西还是要注意的，糖会影响身体胰岛素的产生，还会完成胆汁成固状，胆汁内有胆固醇的话也就影响胆汁向外释放的过程，也就成胆结石，在经期的时候还是要少吃甜食。

二、经期吃甜食容易得乳腺癌

女性经期吃甜食会增加乳腺癌发病的几率，吃甜食要适量，吃太多甜食会影响身体胰岛素的产生，身体胰岛素分泌的太多，也就引来了乳腺癌，乳腺癌在发展初期就需要很多的胰岛素，吃甜食还会加速头发的变白速度，还会加快细胞老化的速度。

三、经期吃甜食容易起痘痘

甜食会让身体中的维生素b运动变慢，对身体的出油量更大，皮肤的出油量大之后，也就容易堵塞毛孔，就会有痘痘的产生，所以甜食还是要少吃，女生都是爱美的，可不能为了吃就放弃美貌。

四、经期吃甜食引起口腔溃疡

甜食容易引起蛀牙，也就是容易在嘴里产生细菌，细菌能在甜食中生存的更好，细菌通过甜食的能量，在口腔里肆意乱为，牙齿也经常被酸性物质所侵袭，也就非常容易产生口腔溃疡，吃糖之后要多喝点白开水，让糖更快的排出体外，在吃的时候还是要适量。而且吃甜食太多容易引起肥胖，减肥是一件痛苦的事情，不管是7天辟谷减肥、低碳水化合物减肥法等等都是比较痛苦和难受的。

五、经期吃甜食容易得骨质疏松

甜食吃太多的话，也很容易把身体的微量元素给消化掉，比如钙、镁这些都很容易被糖群消耗，消化的微量元素在身体中都有很重要作用，钙可以影响肌肉的张力，钙消失不见，骨骼和肌肉都会受到影响，也会引起骨质疏松。

经期吃辣椒有什么危害

月经是女性发育到成熟期中出现的一种生理现象，主要表现为宫内膜受卵巢激素的影响出现周期性变化。脱落的子宫内膜汇同血液从阴道流出，称为月经。
经期如不注意卫生，易受外界和内在环境的影响发生各种疾病。特别在青春期，月经刚来潮，生殖系统发育尚未完全成熟，初潮以后1-2年内常会出现短期闭经或月经周期紊乱，有时因为环境变化、情绪波动、寒冷刺激、或过重劳动引起月经紊乱、闭经、痛经、经量过多或过少等情况，因此应重视经期卫生。
经期卫生的主要内容有：
1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。