喝茶可以降尿酸高吗 喝茶对降尿酸有好处吗

痛风病常见于中老年人，也是因为代谢异常而引起的尿酸增加。大量喝水可以帮助排泄尿酸，而很多中老年人会喜欢喝茶，那么喝茶有没有降尿酸的效果呢？

喝茶可以降尿酸高吗

喝水可以促进尿酸的排出，但是喝茶就不一定了。

叶类茶叶当中含有一定量的鞣酸和植酸物质，这类物质对于尿酸有一定的叠加作用，病不利于病情的发展。所以，想喝茶，需要科学挑选＋健康饮用，通过喝茶对于尿酸起到抑制作用，所以有痛风或者尿酸高的人要注意。

如果想要降低尿酸，还是喝水最靠谱。对于本身尿酸偏高的人群，每日饮水应该达成2000毫升，温白开水是最靠谱的选择。

喝茶对降尿酸有好处吗

研究证明，饮茶对血尿酸水平无显著影响。所以痛风和高尿酸的人是可以喝茶的，但不要大量去喝浓茶。

茶叶中甲基黄嘌呤的分子结构与尿酸的分子结构不同，不会引起尿酸水平的升高。

为了减少尿酸，应该喝更多的白开水，而不是更多的茶。喝大量的水会排尿更多，而且随着尿液释放出更多的尿酸。当饮水不足时，尿量减少不仅不利于尿酸排泄，而且增加了肾结石的风险。对于痛风朋友，医生建议每天饮水至少2L。

尿酸高的人可以喝什么茶

苦荞茶

苦荞属于粗粮的一种，口感醇厚典雅，在饮用过程中不仅可以增加饮用水量，还可以增加维生素B等营养素的摄入量。

大麦茶

同时，大麦也是一种很好的降尿酸饮料。适当饮用大麦茶，增加饮用水量，促进体内排泄，降低体内尿酸值。

桂花茶

一种具有特殊魅力的花香茶，增强食欲，补充营养，经常饮用可促进尿酸排泄，生活中常可饮用。