你的年龄每天睡几小时最合理

来源：kanzuixian.com时间：2022-11-14编辑：小林最记录：手机版

现在这个时代年轻人熬夜上网已经成了常态。然而美国研究表明，睡眠时间跟寿命有这直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。此外，不同年龄段的最佳睡眠时间也不同。

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