凉性食物有哪些

一、食用薄荷糖的危害

虽然薄荷糖对身体有一定的好处，但是在食用薄荷糖的时候，会对口腔的黏膜造成非常大的刺激，过量的食用薄荷糖还会极大的损害口腔组织。不仅如此，一旦摄入过多还可能对神经造成一定的刺激。薄荷糖提神吗，薄荷糖的提神效果很好，很多人都会吃薄荷糖提神。

二、食用薄荷糖注意事项

在食用薄荷糖的时候，一定要千万的注意，最好不要和碳酸类食物一起食用。如果碳酸食物和薄荷糖一起食用，可能会导致薄荷糖里面的物质和这些碳酸饮料的物质发生化学反应，从而引发身体不适或者是二氧化碳中毒的现象。

如果极其严重，还有可能会危及到自身的生命。由于薄荷糖是属于寒性的食物，所以对于体弱多病的人最好就不要再继续食用薄荷糖，以免食用薄荷糖之后会对身体的肠胃造成严重的刺激，严重者可能会发生消化不良，腹泻等症状。

三、薄荷糖好处

如果感到身体非常疲倦的时候，就可以适当的食用一两颗薄荷糖，这样可以快速的消除身体里内疲劳的感觉，而且还可以让身体迅速充满精神，这对于经常昏昏欲睡以及犯困的患者有着极其非常大的帮助。

​如果喉咙发炎感到非常的疼痛，也可以适当的食用薄荷糖。薄荷糖里面含有的一些物质，它是能够帮助身体消炎，而且还可以起到止疼的作用。不仅如此食用薄荷糖还可以治疗感冒，缓解发烧。

凉性食物都有哪些？

寒凉性水果有：西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨等。温热性水果有：樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴等。