红豆薏米茶经期能喝吗

一、红豆薏仁茶的主要功效是什么

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，具有活血益气补充活力的功效。薏仁里面有着非常丰富的营养成分，其中蛋白质和维生素成分最多，对于消炎排脓也有好处。一般减肥的人喜爱食用。二者混合食用为寒性食物，但仍有补血活气的作用。不过有人担心喝红豆薏米茶上火，喝红豆薏米茶会上火吗，一般不会上火但是炒制过头会导致上火。

二、制作时的注意事项

女性经期血液流失，精气神下降，这时候必定会食用一些补血的药品或者补品。而这时候食用一些薏仁可以平均身体的补失平衡，让滋补效果事半功倍。但女性在经期的时候应该要适当补血，而红豆薏仁茶属于寒性补品，所以二者在一起混合食用的时候应以红豆为主要，薏仁为辅助补品，来保证在补血益气的过程中，不产生副作用。

三、红豆薏仁茶哪种情况不可食用

​女性在经期的过程中，经常会出现痛经、身体虚弱等各种各样的问题，在这种情况下就不要在食用红豆薏仁茶了，红豆薏仁茶的主要功能是疏通血管，可以去除人体的潮湿之气。而女性若是在经期的时候出现痛经和身体虚弱等，就说明身体的养分并没有完全聚合住，这个时候若是在食用红豆薏仁茶就会出现身体失气、腹泻等不良反应，阻碍滋补的效果。

经期可以喝红豆薏米茶吗？

可以。

红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。