小叶苦丁茶

一、大量喝发酵小叶苦丁茶的坏处

大家都知道喝茶对身体有益，那么喝茶具体有什么好处，大量喝发酵小叶苦丁茶不仅不能有比较好的保健作用，同时还会对身体造成比较大的负担。发酵小叶苦丁茶性寒，大量饮用可能会导致女性生理期混乱，同时引发宫寒痛经等生理期疾病，女性在生理期期间不要饮用发酵小叶苦丁茶，日常生活中也不要大量喝发酵小叶苦丁茶。

对于因为风寒着凉的患者也不要饮用发酵小叶苦丁茶，寒性的发酵小叶苦丁茶会让身体内的寒气更加聚集同时难以排解出去，不仅不能起到很好的养生保健的作用，反而会加重病情，风寒患者应该多食用温补的食材帮助体内的寒气排出。

对于患有肠胃疾病的患者也不适合过多饮用发酵小叶苦丁茶，寒性物质对于肠胃的负担比较大，如果患有肠胃疾病的患者过量饮用发酵小叶苦丁茶这样的寒性茶饮，会增加对于肠胃的负担，同时也会增加对于消化系统的负担，造成排泄不畅和肥胖等问题。

二、喝发酵小叶苦丁茶有什么好处

适量饮用发酵小叶苦丁茶是有一定好处的，有比较好的消除疲劳头痛的效果，同时对于牙痛也有比较好的缓解作用。对于心血管疾病的患者来说，饮用发酵小叶苦丁茶能够提高血液活性消除血管中的油脂，所以说发酵小叶苦丁茶是比较适合三高人群饮用的。

三、风寒期间可以喝发酵小叶苦丁茶吗

风寒期间是不可以饮用发酵小叶苦丁茶，发酵小叶苦丁茶性寒对于风寒患者的刺激性比较大。风寒患者在染风寒期间应该多食用温补的食材，可以有效调节身体内的平衡，饮用发酵小叶苦丁茶不仅不会对身体有缓解作用，还会加重病情。

小叶苦丁茶有什么功效？

1、小叶苦丁茶中，锌的含量是绿茶的两倍多（锌是上百种酶的活性中心，又为胰岛素成份，是人体必须的微量元素之一，能增强人的免疫功能），硒的含量是绿茶的20多倍（硒是大脑神经的重要组成元素，经常补硒可以缓解大脑疲劳）。

2、据中科院昆明植物研究所对其天然成份的研究表明，小叶苦丁茶中含有8种人体必需氨基酸，其中黄酮含量为1.37%~2.63%，比绿茶含量0.99%多0.38%~1.74%（黄酮具有维持血管的正常渗透压、减低血管的脆性、抑制癌细胞的生长等作用）。

3、据《本草纲目》记载，其“叶苦、味平、无毒、性寒，煮饮止渴明目，消炎利水”，具有清热解毒、降火消炎的功效。苦丁茶还具有消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥抗癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。

扩展资料：

小叶苦丁茶的栽培管理

（1）修剪：苦丁茶定植后应立即进行定性修剪，高度为离地30～35cm；第二次定型修剪在第二年生长停止后进行，时间在11月底止12月初，离地50cm剪去上面的枝叶。

二次定型修剪完成后，蓬面的骨干枝已基本形成，其主干粗达10mm以上，每平方米发芽密度为1250个，树幅可达10cm以上，为苦丁茶的丰产打下了基础。

（2）施肥：苦丁茶种植每年需大量的有机肥，于12月初开沟施，每亩用量为油枯250～300kg或鸡粪2000kg；在春夏两季适当地补充氮肥，每亩用量10kg。

（3）采摘：苦丁茶的生长期较长（2～11月），每年可能发4～6轮，种植后的第二年即可采摘。采摘标准唯一芽二叶、一芽四叶。春秋全天都可采摘，夏季最好在上午采，防止温度过高造成芽叶变红或质变。

（4）病虫防治：在块茎类农作物地中种植苦丁茶，要注意土壤消毒，防治根癌病发生；春秋末期注意蚜虫的危害，可使发生情况采用吡虫啉等药剂防治。

（5）其他：苦丁茶喜阴湿，应注意保水抗旱。