牛肚怎么做好吃又简单

毛肚应该怎么炒

首先把毛肚处理干净清洗干净，然后锅里烧一锅开水，将毛肚放在水里并且加入一些醋，然后把毛肚捞出来用冷水冲洗一遍，把毛肚切小块加入生姜盐米酒等腌制一下，等待十几分钟。再烧开水处理毛肚清洗干净就好了。这样毛肚就没有很重的腥臭味道，大家可以根据自己的喜好加入配菜炒着吃。

毛肚有哪些营养价值

毛肚当中含有蛋白质脂肪钙铁灯多种元素，它有一定补气血功效，一些人可以吃毛肚来补充营养。一些食欲不好身体虚弱的人都可以吃毛肚进行缓解，不仅可以补充气血，同时还可以有效提高免疫能力。

毛肚有哪些具体功效

经常吃毛肚可以让人更有精神，身体也可以更加强壮一些。另外还可以让身体更快平衡，新陈代谢也可以更快。毛肚脂肪含量不高，经常吃毛肚也不会让人长胖。人们不仅不会因为过多摄入脂肪出现一些疾病，还可以从其中获得能量，让人的器官得到一些保护。

另外毛肚不仅可以让人更加健康，同时还可以让头发更加顺滑，毛肚中硫铵素成分可以有效滋养头发。假如发质一般有效毛躁的可以多吃毛肚对头发有一定好处，让头发也更加健康柔顺一些。

​毛肚不仅营养价值高，味道也挺不错的，很多人都是比较适合吃的，它可以补充人体需要的维生素，还有一定美容功效，还可以让人更好消化食物，这样便秘基本不会发生了，大家经常吃也不会有太多负担。

牛肚怎么做才能好吃又简单？

可以做卤牛肚。下面介绍具体做法供参考，首先准备材料：牛肚2块、桂皮1小块、八角2颗、砂仁2颗、白蔻4颗、花椒1撮、盐1勺、白糖1勺、酱油适量、生抽少许、清水适量。

1、首先把牛肚清洗干净，然后放到锅中，加清水、料酒煮熟备用。

2、另起一锅，放入桂皮、八角、砂仁、白蔻、花椒、盐、白糖、酱油、生抽。

3、把调料锅置于火上，再加入适量的凉水，小火煮10分钟左右。

4、把煮熟的牛肚放到调料锅中，继续小火煮10分钟，然后关火，浸泡两个小时以上，如果能过夜入冰箱冷藏浸泡，味道更浓郁。

5、牛肚卤好后，捞出切条。

6、最后即可盛出食用。