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来源:kanzuixian.com时间:2022-10-22编辑:奇闻君奇闻指数:手机版
就营养成分而言,鱼肉和南瓜并没有相克的地方,而且味道没有冲突,也不会出现中毒的现象,所以是可以一起吃的。不仅能同食,鱼肉富含蛋白质,南瓜含有一定量的维生素和其他的微量元素,两者同食对人身体的好处更大。
注意事项:鱼肉和南瓜同食无害,但草鱼不能和南瓜大量同食,因为草鱼性温,南瓜也是温性食物,同食过量的话,可能导致体内产生过多的燥热之气,引起体内滞气生热,出现上火等不适症状。
1、增强体质:鱼肉富含蛋白质,它是增强人抵抗力的重要营养物质,南瓜含有胡萝卜素、维生素、矿物质,这些营养物质可以为免疫体液提供优质原料,所以鱼肉和南瓜同食能增强体质。
2、保护眼睛:鱼肉中含有较多的不饱和脂肪酸,它是眼睛必需的营养物质,同样也是组成成分,南瓜中的胡萝卜素具有促进视紫红质转化的功效,所有鱼肉和南瓜同食能保护眼睛。
3、均衡营养:鱼肉属于蛋白质食物,南瓜属于蔬菜,两者都富含营养,而且并没有相克的地方,同食具有互补性,适当一起食用可以达到均衡营养的效果。
吃南瓜的禁忌知道了后,除了要避开以上情形后,大家还要注意一点,那就是南瓜和某些菜是不能搭配的,比如富含维生素C的菜、红薯、羊肉、醋、带鱼和红枣等,否则不仅无益,反而对身体有害……【查看更多】
小结:关于鱼肉和南瓜可以一起吃吗,看完全文,大家知道了吧,鱼肉和南瓜可以一起吃,而且同食好处很多,但草鱼不宜与南瓜同食太多,否则容易上火,生活中大家饮食需多加注意。有兴趣的朋友,还可以看看吃一周南瓜瘦几斤。
主料南瓜1块糯米粉0.8斤辅料糖2勺盐1勺
步骤
南瓜两吃的做法步骤11.把南瓜蒸熟,放入糯米粉,揉成面团,蒸的放糖,煎的放盐
南瓜两吃的做法步骤22.取适量揉成直径三四厘米的丸子
南瓜两吃的做法步骤33.蒸个五分钟,煎个五分钟,两种南瓜饼就可以出锅了。