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来源:kanzuixian.com时间:2022-11-06编辑:奇闻君奇闻指数:手机版
所谓的费斯汀格效应也是心理学上的一个著名理论,和蝴蝶效应有些类似,费斯汀格认为在生活中10%的事情由你现在发生的事情组成,但是另外90%则是因为你对事情做出的反应而决定的,为了更好说明这个效应举了一个比较经典的例子,卡斯丁在起床洗漱的时候随手将自己的手表放在台子上,而妻子怕被弄湿,就放在禅坐上,结果不小心被儿子碰坏了。
卡斯丁就很生气,不仅揍了儿子一顿,同时还骂了妻子一顿。妻子就说怕打湿,他就说自己手表防水不可能有问题。两个人吵了起来结果饭也没好好吃,卡斯丁开车上班去,结果发现公文包没带又回去拿包。
但是家里没有人,卡斯丁打电话给妻子拿钥匙。妻子回家不小心撞翻了水果摊,最终赔了一笔钱。卡斯丁拿到包到公司,结果迟到了被老板骂了一顿。妻子早退也被扣了工资,儿子这天参加比赛本来有希望获得冠军,但是因为心情不好最终被淘汰了。
在这件事情中,手表摔坏是10%,后面的一串事情都是90%,正是没有好好把握最终让这一天变得相当闹心。
所以大家在生活中遇到事情的时候,最好要冷静一些,毕竟生气发脾气都是于事无补的似乎对现状没有更好的作用。假如卡斯丁在发生手表摔坏事情的是,没有生气反而安慰儿子,最终三个人都不会发生什么不好的事情了。
大家在生活中不能控制前面的10%,但是只要控制好自己的态度和心情,最终还是可以更好决定剩下的90%。
费斯汀格法则是指美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)的一个很出名的判断:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。
扩展资料
费斯汀格在书中举了这样一个例子。费斯丁早上起床后洗漱时,随手将自己高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。
卡斯丁疼爱手表,就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气,说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。
于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃,直接开车去了公司,快到公司时突然记起忘了拿公文包,又立刻转回家。
可是家中没人,妻子上班去了,儿子上学去了,卡斯丁钥匙留在公文包里,他进不了门,只好打电话向妻子要钥匙。
妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让她走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。
待拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。
妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。
在这个事例中,手表摔坏是其中的10%,后面一系列事情就是另外的90%。都是由于当事人没有很好地掌控那90%,才导致了这一天成为“闹心的一天”。
试想,卡斯丁在那10%产生后,假如换一种反应。比如,他抚慰儿子:“不要紧,儿子,手表摔坏了没事,我拿去修修就好了。”这样儿子高兴,妻子也高兴,他本身心情也好,那么随后的一切就不会发生了。
可见,你控制不了前面的10%,但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。