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来源: 时间:2022-12-05编辑:吉米最记录:手机版
黑枸杞可以说是天然的补品,也是迄今为止原花青素含量最高的野生植物,但是只有知道黑枸杞的正确吃法之后,才能够真正获得其中的价值,要知道黑枸杞可是被誉为软黄金,营养价值高自然导致其价格高,不过这样的天然补品,相对女性的化妆品来说,还是更值得人们去消费的。
黑枸杞是中国西部特有的沙漠药用植物品种,是迄今为止发现原花青素最高的野生植物,而青海的野生黑枸杞则是所有地区含量最高的,营养价值远高于普通红枸杞,有延缓衰老、美容养颜、防癌抗癌的功效,受到各界人士的广泛关注,被誉为软黄金的存在,那么黑枸杞的正确吃法是怎么样的呢?
黑枸杞可以直接食用或泡茶(60℃以下的水)、入药、泡酒(泡酒可以即泡即饮,但最好泡一个月后再饮用效果最佳)。知道黑枸杞的正确吃法,还得知道用量,成年人每天3-6克黑枸杞泡水(即每天食用5-10粒黑枸杞最佳,青海产区的一克为3-5粒,其他地方一克十几粒的都有)。
如果直接食用黑枸杞,干吃5-10克左右比价合适,也可以根据自己服用的状况来增减数量,毕竟每个人的体质对用量的需求是不一样的,所以个人的最佳效果视情况而定。不过就算知道黑枸杞的正确吃法,还会要长期坚持,每天吃一点,才能见效,毕竟这种天然补品,只有长久非常看出效果的。黑枸杞入药就得根据医生的处方了。
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