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来源:kanzuixian.com时间:2017-01-09编辑:管理员最记录:手机版
汽水含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙,而且含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。
美国哈佛大学经调查发现,经常大量饮用碳酸饮料的青少年、特别是女孩,其发生骨折的危险是其他青少年的3倍。研究人员认为,其中的原因可能在於碳酸饮料中所含磷酸成分影响了骨质沉积,从而对骨骼生长产生了副作用。
主要是指方便面和膨化食品,方便面因为它“方便”,所以可以说他是大多数同学的必备食物,因为面具有方便、省时、经济的特点,已成为广大消费者理想的快餐食品。
早上懒得买早饭泡袋面,晚上临睡前肚子饿了泡袋面。但方便面危害多多最好少吃。让我们来看看它的“结构”。眼下,食品添加剂多达300余种,它们分别起到色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种功能,这些添加剂按规定都是可以使用的。我们偶尔吃几餐,问题不大,但是长期吃下去,就很难确保身体健康了。
罐头因为独特的加工工艺,根本不需要添加任何防腐剂,在国外,罐头的保质期一般都是3年左右。罐头中加入添加剂是为了使食品的味美,在加工过程中,罐头中加入的添加剂包括香料、色素、人工调味剂等,对小儿有害。
罐头加工后损失维生素C大约有10%-60%,维生素B1损失20%-80%,维生素B2与维生素PP损失不到10%,泛酸损失20%-30%,维生素A损失15%-20%。因此,市场上的罐头类食品,在营养和卫生方面都存在一定的缺陷,不能代替新鲜的蔬菜和水果,儿童不适合大量吃罐头。
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