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来源:kanzuixian.com时间:2022-10-20编辑:baike最记录:手机版
猪头骨在平时很常见,一般家里都是用猪头骨炖汤喝,因为猪头骨熬出来的骨头汤含有大量的钙,能有效的补钙。如果家里有人缺钙,可以适当的吃一些猪头骨,而且猪头骨对人体很好,有很高的营养价值,是一种很滋补而且具有保健功能的食品。
猪头骨中含有大量的微量元素和蛋白质,这些含量远远超过于普通的猪肉,所以如果家里有孕妇或者是身体虚弱的病人,可以熬一些猪头骨汤滋补身体,可以提升气色,强身健体,如果小孩在长身体的时候需要大量的补钙,平时也可以喝猪头骨汤。假如女性身体不好,有月经紊乱的情况,有人想问月经紊乱了怎么办,也是可以喝一些骨头汤来补充营养的。
猪头骨最有价值的烹饪方法就是熬汤喝,因为它本身含有很高的营养价值,但是猪头骨又很硬,很多地方都不能吃,所以熬汤的话,营养成分就全在汤里,在熬猪头骨汤之前,要把猪头骨剁成块,然后用清水洗干净表面的油质和血块。
锅里烧水后把猪头骨放进去焯水,这个时候可以在锅里适当的加一些生姜片,因为可以去一些腥气。最后把猪头骨捞出来放进砂锅里,可以适当的加一些其他的菜品或者补品,比如萝卜块、红枣、枸杞等等,白萝卜营养也十分丰富,是猪头骨在熬汤时很好的搭配。
熬汤的时候一定要小火慢炖,可以隔一段时间就将汤面上漂起的油沫捞出来,最后喝的时候也会十分的爽口,不油腻。猪头骨也不能每天食用,偶尔吃一次就好了,如果长期大量食用的话反而会产生不良的影响,还有可能伤害到自己的胃。
没有。
猪骨头中含有蛋白质、脂肪、维生素、大量磷酸钙、骨胶原以及骨黏蛋白等营养元素,用来炖汤能起到很好的滋补效果。炖猪骨头汤还能补钙,不过单纯的炖汤而不放入醋不能起到补钙的作用,醋能溶出猪骨头中的钙,醋越多,炖猪骨头汤越补钙。
猪骨头中的动物蛋白更容易被人体吸收,适合身体虚弱的人饮用。猪骨头无论是跟莲藕、墨鱼或牡蛎等都能做出既美味又营养滋补的炖猪骨头汤,想要补钙、补铁、抗衰老,可以多喝点炖猪骨头汤。
扩展资料:
注意事项:
1、煲汤的器皿。煲汤首选的器皿是沙锅,其次是生铁锅,再次是不锈钢锅。
2、挑选煲汤的材料。煲骨头汤最好是用猪腿骨,其次是龙骨,再次是猪头骨。
3、掌握煲汤的火候。以猪骨头与鲜猪肉为例,猪骨头中的蛋白质、铁、钙和磷等含量,远远高于鲜猪肉。其中,蛋白质是猪肉和鸡蛋的1倍多,铁含量是奶粉的9倍,牛肉的8倍,猪肉的2倍、鸡蛋的1倍。而且钙、磷的含量也很高。但要想做出色香味俱全的骨头汤,关键是要选对骨头放对配料。
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