木耳和鸡蛋能一起吃吗

咖啡不能和什么一起吃

咖啡虽然能和鸡蛋一起吃，而且好处不少，但大家在喝咖啡时要注意，不要与黑木耳、茶、酒同食，并且在抽香烟时，也不要喝咖啡，否则对身体有害。

1、咖啡+黑木耳（×）：身体缺铁会引起贫血，而黑木耳含铁量多，所以吃黑木耳的人很多。但大家要注意，吃黑木耳时，不要喝咖啡，因为咖啡含单宁酸，它会降低人体对铁的吸收。

2、咖啡+茶（×）：茶中含铁、钙等元素，其中咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%，咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，咖啡和茶不能同食饮用，两者都有提神效果，最后二选其一。

3、咖啡+酒（×）：咖啡中的咖啡因会使人感到精神清爽，久服还会上瘾；这时候一旦酒精进入人体，并开始发生作用时，人体就很难承受这样的双重刺激了，所以咖啡和酒不能一起喝。

4、咖啡+香烟（×）：吸烟的时候不要喝咖啡，因为在吸烟的同时饮用咖啡，主动脉动血管就会发生暂时性硬性，而且它们能够相互反应，对人体的供血系统产生长期的破坏作用。

喝咖啡的好处和坏处：咖啡中含有一定的营养成分，并且还含有维他命b和烟碱酸，可以很好的游离脂肪酸，经常饮用咖啡，能起到减肥的效果，可以促进身体代谢，调节一些消化的器官，对便秘的患者也有很大帮助。但咖啡一次不能喝多，尤其是晚上，喝多了容易失眠。

鸡蛋不能和什么一起吃

鸡蛋是一种常见又营养的食物，它经常会与其它食物一起搭配，从而做出了一道道美食。一般来说，吃鸡蛋是没有什么禁忌的，适合各种人群食用，但是有些食物营养成分与鸡蛋是相克的，它们分别是兔肉，甲鱼，柿子，红薯，豆奶，牛奶，一旦同食会有害身体健康……【查看更多】

黑木耳能不能和鸡蛋同食

黑木耳可以和鸡蛋同食，以下是黑木耳炒鸡蛋的具体做法：

材料：黑木耳50克、鸡蛋2只、油适量、盐少许、味精少许。

步骤：

1、准备好所有食材。

2、将鸡蛋打入碗中搅拌。

3、起油锅加热,放入鸡蛋炒熟，锅中留油盛出备用。

4、放入黑木耳煸炒3分钟。

5、再放入备用的鸡蛋。

6、放少许盐煸炒。

7、最后放少许味精炒匀即可。

8、黑木耳炒鸡蛋就做好了。