陈皮荷叶茶

陈皮荷叶茶的功效

相比于绿茶、红茶、普洱茶，陈皮荷叶茶针对性更强，它的主要功效分三点：一是清热去火，经常熬夜的人可以经常喝；二是消肿祛湿，适合湿气重，痰湿型肥胖的人饮用；三是治疗一些疾病，有消化、心血管、呼吸方面疾病的朋友，可以适量饮用。

1、清热去火

陈皮荷叶茶的主要材料是陈皮和荷叶，它们都是微寒的中药材，具有清心火、平肝火和泄脾火的作用。生活中，出现肝火上亢、目赤肿痛以及口舌生疮等上火症状的朋友，可以喝喝陈皮荷叶茶，对上火有良好的预防和缓解作用。

2、消肿祛湿

另外，经常喝陈皮荷叶茶，还有消肿祛湿的功效，能治疗痰湿型肥胖。据了解，陈皮中含大量挥发油、橙皮甙等成分，它们对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌、排除肠道内积气，从而起到消肿祛湿的作用。

3、治疗疾病

最后，陈皮荷叶茶的功效还体现在治疗一些疾病上。首先，陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，对人的消化系统有很好的促进作用；其次，陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用；最后，陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用，呼吸系统出问题的可以喝喝陈皮荷叶茶。

小结：关于陈皮荷叶茶的功效，看完全文，大家知道了吧，经常喝陈皮荷叶茶，不仅能清热去火、消肿祛湿，还能治疗一些消化、心血管、呼吸方面的疾病。不过陈皮荷叶茶虽好，一些禁忌不可忽视，对此大家可以看看陈皮泡水喝的禁忌和荷叶的禁忌。

陈皮荷叶茶的制作方法

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
功效： 体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
自制陈皮荷叶茶除了其显著的减肥瘦身调整身材效果外，也是清心养胃的春季绝佳养生饮品。