俯卧撑世界纪录

俯卧撑世界纪录

俯卧撑世界纪录一分钟110个，这是在全球做俯卧撑，最厉害的一个人来自于中国，打破了世界的记录。在2015年的时候，凭借着自己非常强健的身姿，体以及非常高强的本领，所以在香港拿下了这个记录。

一、俯卧撑世界纪录是谁

俯卧撑世界纪录是来自中国杭州的一个小伙子，名字叫焦振，年仅23岁，每天都坚持着，锻炼着自己的身体。所以能够在一分钟里面面不改色做完110个俯卧撑。的确是非常的厉害，这个小伙子非常的朴实，只是平时在家锻炼身体。

有一次，这个小伙子在湖边锻炼身体，并且向所有的游人进行展示自己的绝技。在所有游人的掌声中，小伙子一分钟完成了俯卧撑110个，当停下来的时候面不改色。可见这个小伙子的耐力非常好，并且体质也非常的棒，这跟自己平时的锻炼有一定的关系。

曾经有人与这个小伙子进行比拼，但是在做俯卧撑的时候，频率没有这个小伙子快，所以甘拜下风。的确是能够拥有惊人的体力，让人佩服，并且也非常的吃惊，所以这个小伙子参加了世界吉尼斯，并且，拿下了记录。

二、做俯卧撑对身体的好处

做俯卧撑能够让自己的身体更加强健，尤其是对于自己的臂力有一定的好处。其实不论是任何运动都能够让自己的身体变得很好，最主要的是能够提高自身的免疫力，避免了一些疾病的产生，让自己的体质更好。

做俯卧撑能够锻炼自己的腹部肌肉以及腿部肌肉，通过支撑进行锻炼是一项非常科学的运动。在健身房经常能够看到各种的器械，其实单一一个俯卧撑就能够锻炼全身，这是所有人不知道的。所以，不论是男性女性都可以适当的做俯卧撑来锻炼身体。

俯卧撑的吉尼斯纪录是多少？

俯卧撑的有各种各样的形式，世界上现有的各种吉尼斯纪录如下：
1、一口气直落俯卧撑世界记录：10507个，MinoruYoshida，日本人，1980年10月
2、一年内累计总数最多俯卧撑世界记录：1500230个，PaddyDoyle，英国人，1988年10月-1989年10月
3、24小时内俯卧撑世界记录：46001个，CharlesServizio，美国人，1993年4月24-25日，在Hesperia JeffreyWarrick，号称完成了46300个，未证实
4、1小时俯卧撑世界记录：3877个，BijenderSingh，印度人，1988年9月20日
5、30分钟俯卧撑世界记录：2354个，RolfHeck，德国人，2000年11月13日
6、1分钟俯卧撑世界记录：199个
7、单手，一周（168小时）俯卧撑世界记录：16723个，PaddyDoyle，英国人，1996年2月
8、单手，5小时俯卧撑世界记录：8794个，PaddyDoyle，英国人，1996年2月
9、单手，1小时俯卧撑世界记录：2521个，PaddyDoyle，英国人，1990年2月12日
10、单手，30分钟俯卧撑世界记录：1382个，DougPruden，加拿大人，2003年7月30日
11、单手，10分钟俯卧撑世界记录：　546个，DougPruden，加拿大人，2003年7月30日
12、单手，10分钟（女）俯卧撑世界记录：105个，AliciaWeber，美国人，2010年3月6日
13、单手，反手，1小时俯卧撑世界记录：677个，DougPruden，加拿大人，2005年11月9日
14、单手，腾空，脚不着地俯卧撑世界记录：12个，YuryTikhonovich，俄罗斯人，2006年6月
15、以拳着地一口气直落俯卧撑世界记录：5557个（耗时3小时2分30秒），DougPruden，加拿大人，2004年7月9日
16、1000个俯卧撑，以拳着地俯卧撑世界记录：最短时间为18分13秒，DougPruden，2003年7月9日
17、反手，15分钟俯卧撑世界记录：627个，PaddyDoyle，英国人，2007年11月8日
18、反手，30分钟俯卧撑世界记录：1386个，PaddyDoyle，英国人，2007年11月8日
19、反手，1小时俯卧撑世界记录：1940个，PaddyDoyle，英国人，2007年11月8日
20、以指尖着地，5小时俯卧撑世界记录：8200个，TerryCole，英国人，1996年5月11日
21、脚离地80厘米高100个俯卧撑世界记录：45.7秒，RoyBerger，加拿大人，2001年2月4日
22、负重22.68公斤（50磅）俯卧撑世界记录：4100个，PaddyDoyle，英国人，1987年5月28日
23、手按在生鸡蛋上，不压碎俯卧撑世界记录：112个，JohannSchneider，澳大利亚
24、双手、脚支撑在3个医用球（直径24厘米）上，1分钟俯卧撑世界记录：61个，StephanKristian，英国，2008年7月13日
25、双手、脚支撑在3个医用球（直径24厘米）上，1分钟（女）俯卧撑世界记录：AliciaWeber，美国人，2010年3月6日。