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来源:kanzuixian.com时间:2022-11-06编辑:奇闻君奇闻指数:手机版
十种清热降火排毒水果之一红心果是一种低热量的水果,富含大量的植物蛋白、水溶性膳食纤维、维生素C。可以起到美化皮肤、祛除黑斑、美白的效果。其中的水溶性膳食纤维还具有减肥、降低胆固醇、降低血压的作用。植物蛋白是水果蔬菜中罕见的蛋白成分,制成药物能够中和重金属,治疗重金属中毒的人群。火龙果的果皮也是个宝,果皮内含有大量的花青素,花青素是一种抗氧化剂,能够在人体存活75小时以上,能保护自由基不受损害,具有抗辐射、提升视力、预防心血管疾病、预防关节炎等功效。
红心火龙果果性寒,感冒的人群食用容易引起腹泻。女性的生理期期间也不宜食用火龙果,以免导致痛经、行经不畅等后果。红心火龙果性凉,所以脾胃虚寒,痰湿、寒性的人群都不宜食用火龙果。孕妇不能食用红心火龙果,因为火龙果中富含丰富的植物性蛋白,会对过敏体质的孕妇胎儿造成伤害。
火龙果越重代表果肉越丰满,果汁越多。叶子呈现鲜绿色,表皮鲜红色的则是新鲜的火龙果。挑选时可以用手按一下,表皮富有有弹性则是新鲜的火龙果。
腹泻的人不能吃火龙果,女子在月经期不易吃,火龙果和黄瓜、山楂、鲜贝不能一起吃。
红心火龙果原产于哥斯达黎加,横跨尼加拉瓜南至秘鲁。美国(夏威夷)和中国(广西、广东、贵州、海南、云南和福建)等地均有引种栽培。生长于中美洲的热带雨林。具有抗旱、耐高温、喜光等特性,对土质要求不严,最合适的土壤pH值为6-7.5,有机质丰富和排水性好的土地是最好的生长地。
果实色泽红艳,营养丰富,含葡萄糖、维生素C和多种矿物质,具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点,有预防便秘、护肤养颜、降低血糖和血脂等功效。
火龙果+黄瓜是常见蔬菜之一,味甘性凉,清脆多汁,适合夏天食用,有清热止渴,治火眼赤痛等功效,但是结合黄瓜一同食用会导致维生素C被破坏。
火龙果+山楂:山楂味道酸爽,有开胃的功效,但是和火龙果一同食用的话会引起消化不良,腹痛,腹胀的后果。
火龙果+鲜贝:鲜贝味道偏咸,有降低血清和胆固醇的作用,经常食用效果显著,但是结合火龙果一同食用的话会产生有毒物质,引起中毒。