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来源:kanzuixian.com时间:2018-01-28编辑:奇闻指数:手机版
对于被肥胖困扰的人来说,他们比谁都清楚肥胖对身体造成的危害。39岁的老爸彼得森(Jeremiah Peterson)就是这样。为了家人,他在六个月内减下将近40公斤,现在所有人都惊叹于他的成果。
上图是彼得森原本的样子,他会有强烈的决心要减肥,都是因为去年八月,他带着三个儿女一起去爬山。「旅行中有很多美好的回忆,但我印象最深刻的不是这些,」彼得森在他的IG写道,「我最忘不了的,是在爬山的时候,我竟然比我9岁、7岁、还有6岁的小朋友们都更早开始喘气、体力不支。」
这个经验让彼得森惊觉自己如果再不运动,恐怕无法陪伴他心爱的小宝贝们太久。于是,他开始了减肥之旅。
他开始采用生酮饮食,搭配高强度、持续的运动计画。他每天健行爬山两小时、上健身房一小时,半年后,他已经减下了80磅(约38公斤)。「不要逃避肥胖,盯着你的肥屁股,好好呛他:有种看谁会笑到最后啊!」彼得森充满干劲。
他说,自从开始运动后,他觉得自己不但更健康,连皮肤都变好了。「我的孩子们激发了我想改变的决心,运动不只是为了身材,你会更健康、想法和感受也跟着改变,可以活着陪伴孩子们久一点,是我觉得最棒的事。」
生酮饮食到底健不健康、有不有效,其实是众说纷纭,在谘询过专业意见之前,最好不要贸然尝试。但彼得森让我们看到了一个爸爸最暖的一面:为了太太和孩子,他愿意改变、变得健康,这真的是全世界最帅的一件事了。
点评:感觉有点温暖QQ