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来源: 时间:2023-05-14编辑:奇异君最记录:手机版
1、动作要领:右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间右手马上将球改变向右,再快速向右运球。指导要点:脚平行弯曲,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。重点目的:单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。17。
2、在场地上放置一个圆形道具,条件有限可以拿水瓶等物品替代。然后运球在道具周围画圆。初期可只简单地让球的落点在道具的前后或者左右,当熟练后再把落点放在道具四周,围绕道具画圆。等单手熟练后可尝试双手同时进行。
3、急停急起运球 在对方防守较紧时,利用速度的变化摆脱对手,用以破全场紧逼防守。在快速运球中突然急停,使身体重心下降,手按拍球的前上方,使 球停止向前运行,目视前方。
4、方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。
5、高运球。高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使篮球有节奏地向前运行。
6、双脚分开,身体重心下沉,背部挺直,将球于胯下交替击地,双手配合接球。要点:速度由慢到快,练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止。
六:前转身突破 以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。
运球探步+转身过人 这个动作是街球王教授使用最多,也是他本人非常喜欢的招数之一。当面对防守者时,他会先向对方的一贝迈出一小步,使对方误以为自己要加速突随后向另一侧快速转身,迅速过掉对手。
篮球过人技巧:蝴蝶穿花、投石问路。蝴蝶穿花 出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。
第一位 后仰跳投 提起后仰跳投,NBA武林中人无不奉此为绝技之首。究其原因,除了这招乃武林至尊人物迈克尔·乔丹的招牌武功,还有就是它实在是一招防无可防的必杀之技。
如果我们将在NBA打球的球星比作江湖里中的侠客,那么他们的成名绝技无疑就是他们各自行走江湖的武林绝学了。
NBA十大失传绝技,你了解多少 NO贾巴尔的传奇天钩 禁区右侧底线,带着护目镜的贾巴尔运球向右移动。
:纳什:“传球”纳什在进攻方面极其犀利,突破投篮无所不能,但他的绝招恐怕要算是传球了,和小斯的挡拆天衣无缝,堪称NBA误解绝招之一。
性爱是件妙不可言的事情,性爱在人类中也是非常隐私的秘密,可是世界...
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