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来源:kanzuixian.com时间:2022-10-21编辑:奇闻君奇闻指数:手机版
作为一种常见水果,无花果吃了对人是无害的,反而可以促进消化。但再好的东西也不能多吃,无花果一旦吃多了,就会引起肥胖!
无花果吃多了肥胖原因:无花果中含有大量的糖类物质,如葡萄糖、果糖以及淀粉,一旦大量食用,血液中的糖分就会升高,而且不能及时被代谢消耗,结果便转化为了脂肪囤积在体内,引起肥胖。
虽然无花果不能多吃,但适量吃对人是很好的,至于有何好处,可以看看无花果的功效与作用,具体有以下几点:
1、瘦身减肥:无花果含有丰富的纤维素,以及分泌的乳胶汁,适量食用油润滑肠道,改善便秘的功效,从而起到瘦身减肥的作用。
2、缓解食欲不振:此外,对于有食欲不振、消化不良、咽喉肿痛等症状的人,吃了无花果可以起到一定的缓解作用,不过无花果还是只起到缓解作用,不能治愈。
3、防癌抗癌:最后,经常食用无花果还能起到防癌抗癌的作用。之所以如此,是因为无花果所分泌的乳汁能够抑制肿瘤,本身自带营养元素也能达到抗肿瘤的作用。
无花果的功效与作用是很强大的,但它不适合所以人吃,以下几种人群吃前最好注意:
1、患有高血糖、糖尿病,以及脂肪肝病人,不能食用无花果,否则会加重病情,严重可能会导致死亡;
2、无花果是一种寒性食物,所以对于消化不良和胃寒的人来说不适宜吃,否则可能会加重消化不良……【查看更多】
小结:看完全文,大家对无花果应该有了一个简单认识吧!总的来说,无花果是一种市面上常见的水果,虽然味道不怎么符大众,但吃起来挺不错的,而且对人身体好。不过吃无花果一定不要吃多,否则会引起肥胖!有兴趣的朋友,还可以看看无花果可以和菠萝蜜一起吃吗。
一、吃无花果的好处
延缓衰老
无花果在长成了以后就有维生素C和花青素。吃了可以清除身体里的自由基。抑制细胞衰老速度,起到美容养颜的作用。
开胃健食
无花果中含有较多的植物酸和糖分,口感酸甜,食用时给人酸酸甜甜的独特味道,有开胃之效,适合食欲不佳的人在饭前食用。
健胃消食
无花果中含有各种有益的酸,吃了时候能让胃液分泌大量的胃酸,食物消化的速度就会变快。
防癌抗癌
无花果的乳浆中含有较高的佛柑内酯、补骨脂素等活性成分,在长成了以后的无花果的果汁中可以提取出苯甲醛,它们两者都具有防癌抗癌的作用。
润肠通便
无花果中含有大量的膳食纤维,,能够刺激胃肠蠕动,促进肠道中的粪便排出。
二、吃无花果的坏处
加重腹泻
无花果的效果和泻药差不多。有很强的利于排泄的功能。在平时食用尚能起到润肠通便之效,一定不能在腹泻的时候吃无花果。
引发肥胖
无花果的含糖指数很高,比如葡萄糖、果糖以及淀粉,若是大量的食用,血液中的糖分不能被及时的代谢消耗,便会转变为脂肪囤积在体内,引起肥胖。
过敏
开始摘下来的无花果的枝茎相连接的部分还会出现一些白色的汁,它有较强的腐蚀性。因为这样,直接吃无花果可能出现过敏状况。
扩展资料
无花果(Ficus caricaLinn.)是一种开花植物,隶属于桑科榕属,主要生长于一些热带和温带的地方,属亚热带落叶小乔木。无花果目前已知有八百个品种,绝大部分都是常绿品种,只有长于温带地方的才是落叶品种。
无花果果实呈球根状,尾部有一小孔,花粉由黄蜂传播。又名阿 (《酉阳杂俎》、译自波斯语:anjir),无花果除鲜食、药用外,还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂,味道浓厚、甘甜。无花果汁、饮料具有独特的清香味,生津止渴,老幼皆宜。
无花果树枝繁叶茂,树态优雅,具有较好的观赏价值,是良好的园林及庭院绿化观赏树种。它当年栽植当年结果,是最好的盆栽果树之一。如果大力开发无花果盆景,效益将十分明显,是目前利润率最高的盆栽果树之一。在《圣经》(新约)中也有无花果与耶稣的故事(四福音)。
人民网-夏季吃无花果好处多 无花果营养多也可做药用