bmi是什么意思（体重指数bmi计算）

bmi是什么意思，体重指数bmi计算 

BMI是体重指数(body mass index)的英文缩写，是用于衡量人体胖瘦程度的一个国际通用指标。是以身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。

​1.计算方式是BMI=体重(Kg)÷身高的平方(m²)。比如一个人身高1.60米、体重50公斤，他的BMI=50÷(1.62)²，结果约为19.53。

2.健康个体的BMI一般在18.5~24之间，BMI过高提示超重，过低提示消瘦，均不利于人体健康。如果BMI>28，则认为是肥胖，需要引起重视，因为过度肥胖不仅影响自身形象，更重要的是影响健康和寿命，极有可能伴随许多疾病，如：“三高”(高血压、高血脂、糖尿病)、冠心病等等。

​3.BMI高于或低于正常范围，首先应当采取调控饮食、适当运动、规律作息予以纠正，严重者可能需要寻求专业的医生或健康管理师的帮助。​

BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否为某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关连。不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，体脂肪率比BMI更准确、而腰围身高比又比体脂肪率好、但是最好的看法是看内脏脂肪(若内脏脂肪正常，就算腰围很大及体脂肪率很高，健康风险不高，日本相扑很多都是这种胖法)。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标[2]。