心理营养缺失如何补足, 如何补足童年缺失的心理营养

为什么我不论做什么事情都畏畏缩缩，经常怀疑自己？为什么我经常不懂拒绝，无意识得想要讨好别人？为什么我总是害怕与人交往，无法融入人群，孤僻自卑？其实，这些都是心理缺乏营养的表现。如同一颗种子的成长，需要阳光、水等营养一样，人既需要物质营养保障基本的生命力，更需要被无条件接纳、被重视、被肯定和认同等心理营养，这些也正是我们幸福人生的最底层代码。

 不是每一个人的童年都是完美的，都是没有遗憾的。大家的童年多多少少在心理上都会有所缺失，也许是家庭上感情缺失，也许是友谊上的情感缺失，又或者是某些事情造成的心理营养缺失。这些缺失不是不可以弥补的，在成年后，可以通过各种方式补足，让自己的心理越来越成熟起来。那童年缺失的心理营养如何在成年后补足呢？